Автор рецептаМама Ама
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность124 ккал
Белки18.7 г
Жиры1.7 г
Углеводы9.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Зеленый салат | 1 пучок |
| Помидоры | 3 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Рассыпчатый творог | 200 г |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Соевый соус | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Хорошо промытые салатные листья агрессивно порвать руками в миску.
- 2
Сочные, упругие помидоры разрезать пополам и нещадно нарубить прямо в эту же миску мелкими ломтями.
- 3
Затем добавить творог (с домашним жирнее, конечно), соль и перец, очень аккуратно и равномерно это дело смешать. Если получился суховато, добавить соевый соус или мелкобуржуазного оливкового масла.
- 4
Особо неугомонные могут дополнить мелко рубленым, консервированным в собственном соку тунцом.
