Автор рецептаИрина Палкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность214.2 ккал
Белки8.4 г
Жиры15.4 г
Углеводы10.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Авокадо | 1 штука |
| Огурцы | 1 штука |
| Зеленый сладкий перец | 1 штука |
| Консервированный зеленый горошек | ½ банок |
| Зеленый салат | ½ пучков |
| Рукола | 1 пучок |
| Базилик | 1 пучок |
| Сыр фета | 100 г |
| Оливковое масло | 1 столовая ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Рвем на кусочки листья салата, рукколу и базилик.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 2
Нарезаем перец соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 3
Крупно нарезаем огурец.
- 4
Режем авокадо.
- 5
Режем сыр фета.
- 6
Высыпаем горошек.
- 7
Перемешиваем. По желанию салат можно заправить бальзамическим соусом, нежирным йогуртом или оливковым маслом и с верху украсить семенами кунжута!
