Автор рецептаRusiko Tsivtsivadze
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность240.5 ккал
Белки19.9 г
Жиры7.3 г
Углеводы25.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Ржаной хлеб | 2 куска |
| Филе индейки | 50 г |
| Помидоры | 2 штуки |
| Рукола | по вкусу |
| Сыр эмменталь | 20 г |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Отварить филе индейки.
Инструменты
Кастрюля для пасты - 2
На нижний хлеб положить филе, сверху — ломтик помидора и накрыть все ломтиком сыра.
- 3
Верхний хлеб перевернуть, положить второй ломтик сыра и помидор.
- 4
Бутер отправить в микроволновку на 30 секунд.
- 5
Между бутерами положить рукколу или какую-ниюудь еще зелень и соединить две половинки.
