Энергетическая ценность на порцию

Калорийность70.6 ккал

Белки3.5 г

Жиры0.4 г

Углеводы15.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:10 минут

1
Сушеное манго в ступке растереть в порошок, семена кумина обжарить на сухой сковороде в течение буквально пары минут — до появления яркого пряного аромата.
Инструменты
Пестик и ступка
2
Затем сложить мяту, кинзу и специи вместе с очищенными от семян и черенков перцами чили в чашу блендера и взбить до однородного пюре.
Шпаргалка
Как подготовить острый перец
3
Переложить получившуюся пасту в миску и аккуратно вмешать ложкой свежевыжатый лимонный сок.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых