Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность94.5 ккал
Белки2.3 г
Жиры5.3 г
Углеводы9.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Натуральный обезжиренный йогурт | ¼ стаканов |
| Измельченные листья мяты | 2 столовые ложки |
| Фруктовый чатни | 2 столовые ложки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Молотый кумин (зира) | 1 столовая ложка |
| Растительное масло | 1 столовая ложка |
| Соль | ½ чайных ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:48 минут
- 1
В миске смешайте йогурт, чатни, мяту, растительное масло, измельченный чеснок и кумин. Посолите и хорошо перемешайте.
