Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность229.3 ккал
Белки1.1 г
Жиры24.3 г
Углеводы1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Мята | 1 веточка |
| Авокадо | 1 штука |
| Петрушка | 1 веточка |
| Щавель | щепотка |
| Кунжут | 2 столовые ложки |
| Соль | 1 чайная ложка |
| Яблочный уксус | 1 ½ столовых ложек |
| Рафинированное оливковое масло | 6 столовых ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
1Подготовить ингредиенты.
2Отправить кунжут и зелень в блендер.
Инструменты
Блендер
3Отмерить нужное количество масла и уксуса.
4Добавить жидкости в блендер.
5Нарезать мякоть авокадо.
6Отправить нарезанный авокадо в блендер и взбить до консистенции сметаны.
7Посолить получившийся соус и снова взбить.
8Выложить готовый мятный соус к мясу.
