Автор рецептаГаяне Бреиова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность267.3 ккал
Белки6.6 г
Жиры20.2 г
Углеводы17.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Чечевица | 200 г |
| Вода | 1 ½ л |
| Шпинат | 150 г |
| Топленое масло | 80 г |
| Репчатый лук | 100 г |
| Зеленый перец | 150 г |
| Кинза | 20 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Сварить чечевицу до полуготовности.
Инструменты
Сотейник - 2
Добавить в чечевицу поджаренный на топленом масле лук и болгарский перец, нарезанный соломкой.
Инструменты
Нож шефский - 3
Сварить до готовности. За 2 минуты до подачи положить в суп нарезанный свежий шпинат и кинзу. Добавить соль и перец по вкусу.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
