Автор рецептаАнна Слышкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность232.7 ккал
Белки14.8 г
Жиры12 г
Углеводы19.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Курица | 500 г |
| Цветная капуста | 1 штука |
| Лук | 1 головка |
| Морковь | 1 штука |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Помидоры | 1 штука |
| Картофель | 3 штуки |
| Оливки без косточек | 1 банка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 45 минут
- 1
Отварить курицу (40 мин после закипания).
Шпаргалка
Как приготовить куриный бульон - 2
Капусту разобрать на соцветия, помыть.
- 3
Морковь нарезать соломкой, пережарить вместе с луком.
- 4
Порезать перец, помидор и картофелины.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец - 5
Все овощи одновременно положить в суп. Варить 20 минут.
- 6
Положить в суп оливки. Варить ещё 5 минут.
- 7
Суп готов. Приятного аппетита.
