Автор рецептаИрина Палкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность506.8 ккал
Белки40.5 г
Жиры3.5 г
Углеводы83.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 200 г |
| Горох | 2 ½ стакана |
| Морковь | 3 штуки |
| Картофель | 2 штуки |
| Замороженная капуста брокколи | 100 г |
| Соль | по вкусу |
Этот рецепт в статьях
Инструкция приготовления
Готовить:2 часа
- 1
Отварить курицу.
- 2
Пока курица варится, нарезать морковь и картофель.
Инструменты
Нож шефский - 3
Горох промыть и желательно его заранее замочить в воде на несколько часов.
- 4
Как только курица сварится, а это будет примерно через час, мясо достать стынуть и положить в бульон горох, морковь и картофель. Варить около сорока минут.
- 5
Мясо нарезать кусочками и отложить в сторону, к нему добавить нарезанную брокколи.
Инструменты
Нож шефский - 6
Добавить мясо и брокколи в кастрюлю. Посолить, поперчить по вкусу.
- 7
Продолжать варить еще десять минут.
