Энергетическая ценность на порцию

Калорийность506.8 ккал

Белки40.5 г

Жиры3.5 г

Углеводы83.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Куриное филе	200 г
Горох	2 ½ стакана
Морковь	3 штуки
Картофель	2 штуки
Замороженная капуста брокколи	100 г
Соль	по вкусу

Этот рецепт в статьях

Готовить:2 часа

1
Отварить курицу.
2
Пока курица варится, нарезать морковь и картофель.
Инструменты
Нож шефский
3
Горох промыть и желательно его заранее замочить в воде на несколько часов.
4
Как только курица сварится, а это будет примерно через час, мясо достать стынуть и положить в бульон горох, морковь и картофель. Варить около сорока минут.
5
Мясо нарезать кусочками и отложить в сторону, к нему добавить нарезанную брокколи.
Инструменты
Нож шефский
6
Добавить мясо и брокколи в кастрюлю. Посолить, поперчить по вкусу.
7
Продолжать варить еще десять минут.