Автор рецептаОльга Кашпура
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность214.8 ккал
Белки32.3 г
Жиры2 г
Углеводы17 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Картофель | 2 штуки |
| Куриное филе | 500 г |
| Репчатый лук | 1 штука |
| Морковь | 1 штука |
| Капуста брокколи | 200 г |
| Сельдерей | 100 г |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Все ингредиенты варить на среднем огне.
- 2
После готовности взбить все блендером. Добавить соль, перец, зелень.
Инструменты
Блендер
