Автор рецептаMary Lisovskaya
Рецепт от шеф-повара ресторана «Ткемали» Зазы Шенгелия
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность352.3 ккал
Белки14 г
Жиры2.6 г
Углеводы87.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| Тыква | 685 г |
| Репчатый лук | 100 г |
| TABASCO® | 5 мл |
| Мята | 10 г |
| Морковь | 100 г |
| Отварной картофель | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Отвариваем до готовности вместе тыкву, лук репчатый, морковь и картофель.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Всё это затем бросаем в блендер, добавляем туда соус тобаско, соль, перец черный молотый и листья мяты.
Инструменты
Блендер - 3
Всё это пропускаем через блендер и наш суп готов.
