Автор рецептаЛюбовь Иванова
История рецепта
Лёгкий овощной супчик) Его приготовление не отнимет у вас много времени. Для густоты можно добавить в суп во время варки 1 ст. ложку овсяных хлопьев.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность60 ккал
Белки2.9 г
Жиры0.4 г
Углеводы12.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Цукини | 500 г |
| Картофель | 2 штуки |
| Петрушка | по вкусу |
| Кунжутные семечки | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Очистить кабачки, нарезать кружочками.
- 2
Добавить к кабачкам петрушку, залить водой, посолить и варить 20 минут вместе с нарезанным кусочками картофелем.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 3
Положить в суп специи и измельчить блендером до образования пюре.
Инструменты
Блендер
