Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Блины из отрубей

Автор: Олександра Буглак
Готовить:1 час
1 порция
Олександра Буглак

Автор рецептаОлександра Буглак

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность149.9 ккал
Белки15.8 г
Жиры7.2 г
Углеводы4.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
Овсяные отруби1 ½ столовых ложек
Обезжиренный творог1 ½ столовых ложек
Куриное яйцо1 штука
Обезжиренное молоко2 столовые ложки
Заменитель сахара1 г
Ванилинна кончике ножа
Разрыхлительщепотка
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Хорошо взбить вилкой или миксером яйцо.

    Изображение

    Инструменты

    Миксер
  2. 2

    Добавляем остальные ингредиенты: овсяные отруби, творог, молоко, сахарозаменитель, разрыхлитель и ванилин.

  3. 3

    Тесто для блинов получается жидким, крупинки творога растирать не нужно.

  4. 4

    Выпекаем блины из отрубей, как обычные: выливаем тесто на сковороду и обжариваем с одной стороны, затем переворачиваем и обжариваем с другой стороны.

  5. 5

    Тесто на сковороду можно наливать обычной ложкой (у меня мерная).

Совет по рецепту

Рецепт по Дюкану. ли печь блинчики на сковороде небольшого диаметра, то из данного количества теста получается 6–7 блинчиков.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Блинчики с фаршем
Блинчики с фаршемЛоскутова Марианна
Готовить:30 минут
2 порции
Фотография рецепта Овсяные блинцы
Овсяные блинцыЕда
Готовить:1 час 30 минут
6 порций
Фотография рецепта Царские гречневые блины
Царские гречневые блиныЕда
Готовить:2 часа
12 порций
Фотография рецепта Леопардовые блины
Леопардовые блиныЕда
Готовить:1 час 30 минут
3 порции