Автор рецептаАлена Катюшкина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность264 ккал
Белки7.7 г
Жиры3.7 г
Углеводы51.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Бананы | 3 штуки |
| Овсяная мука | 1 стакан |
| Пшеничная мука | ½ стаканов |
| Овсяные отруби | 1 ½ столовых ложек |
| Куриное яйцо | 2 штуки |
| Яблочное пюре | 4 столовые ложки |
| Разрыхлитель | 1 ¼ чайных ложек |
| Сода | ½ чайных ложек |
| Корица | ½ чайных ложек |
| Фруктоза | 1 ½ столовых ложек |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час 30 минут
- 1
Перемолоть овсяные хлопья в муку, смешать все сухие ингредиенты (овсяная мука, мука пшеничная, отруби, разрыхлитель, сода, фруктоза).
Инструменты
Сеялка для муки - 2
Взбить яйца, пюрировать банан, смешать взбитые яйца, банан, яблочное пюре.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Добавить в яично-фруктовую смесь муку, отруби, разрыхлитель, соду, фруктозу и корицу, все хорошо смешать до однородной массы.
- 4
Выпекать в мультиварке в режиме «Выпечка» 1 час. Проверить готовность зубочисткой, пирог должен получиться как корж — не сухой, но и не мокрый.
