Книга рецептов
Добавить
Хлебцы-семечки
порций: 10ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
История к рецепту
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
202
5
17
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Семечки подсолнуха
100 гВода
100 млТыквенные семечки
3 столовые ложкиКунжут
2 столовые ложкиМак
2 столовые ложкиСемена льна
2 столовые ложкиНутовая мука
1 стаканСоль
1 чайная ложкаКокосовое масло
4 столовые ложкиИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Смешать все ингредиенты. Должна получиться липкая плотная масса.
2Массу раскатать тонко, 3 мм, и выложить на противень (чтобы масса сильно не прилипала к скалке, можно на скалку намотать пластиковый пакет).
3Разогреть до 180 градусов духовку и поставить в нее лист на 20 минут (должен подрумяниться).
4После достать из духовки, остудить. Поломать или нарезать и подавать.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
