Автор рецептаЛюдок Эпп
История рецепта
Так как скоро масленица, а какая масленица без блинов?! Поэтому надо себя все ровно побаловать вкусняшками, даже если нельзя пшеничную муку, нашла вот такой вот рецепт, прекрасная альтернатива. Зачем себя ограничивать!?
Так что ддумаю мой рецепт будет полезен людям,которые следят за своим питанием.
Ваша Eppo4ka:-)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Овсяные хлопья | 1 стакан |
| Соль | 1.4 чайных ложек |
| Сода | 1.2 чайных ложек |
| Молотая корица | 1 чайная ложка |
| Куриное яйцо | 1 штука |
| Яблоко | 1 штука |
| Молоко | 1 стакан |
| Оливковое масло | 2 столовые ложки |
Инструкция приготовления
- 1
Хлопья овсянные, соду, соль и корицу высыпать в миску и блендером перемещать — получится подобие муки.
Инструменты
Блендер - 2
В другой таре взбить яйцо, молоко и оливковое масло.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 3
Вылить молочную смесь к овсяной муке и перемещать ложкой, получилось тесто для оладушек, если получилось очень густое, можно добавить еще молока.
- 4
Яблоко мелко нарезать и добавить в тесто.
- 5
На разогретую сковородку, смазанную маслом, выложить ложкой тесто и держать на одной стороне и на другой (оладушки пекутся очень быстро, так что следите, чтобы не подгорели).
Шпаргалка
Как приготовить оладьи
