Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Оладьи из зеленых овощей и креветок

Оладьи из зеленых овощей и креветок

АВТОР: Eugenia Mo
порций:  10ГОТОВИТЬ:  
25 минут
25 минут
41
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
199
8
14
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Капуста брокколи
1 штука
Зеленая спаржа
1 пучок
Цукини
2 штуки
Маленькие очищенные вареные креветки
100 г
Пшеничная мука
½ стакана
Куриное яйцо
1 штука
Растительное масло
7 столовых ложек
Инструкция приготовления
25 минут
Распечатать
1Разделить брокколи на соцветия.
2Отварить брокколи и спаржу.
5Смешать овощи, креветки, яйцо и муку до получения однородной массы.
6Сформировать оладьи и обжарить на растительном масле.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
Просто класс! Советую, очень вкусные. Я делала и без спаржи. Тоже супер!!
0
Великолепно! Находка! У меня правда креветок не было и я добавила отварную курицу. Для ребенка - отличный обед! Цукини терла на крупной терке
0
Очень круто!
Читайте также:
Похожие рецепты
Пышные панкейки с яблоком и корицей
Автор: Валентина
4 порции
20 минут
0
1
0
Оладьи на кефире
Автор: Валентина
4 порции
20 минут
0
1
0
Яблочные оладьи
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
25 минут
1
1
0