Автор рецептаLiza Osovskaya
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность167.5 ккал
Белки14.9 г
Жиры7.7 г
Углеводы9.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное яйцо | 4 штуки |
| Мягкий обезжиренный творог | 4 столовые ложки |
| Пшеничные отруби | 4 столовые ложки |
| Овсяные отруби | 8 столовых ложек |
| Сахар | ½ чайных ложек |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Лимонная цедра | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Аккуратно взбейте белки в пышную пену.
Шпаргалка
Как взбить белки - 2
Смешайте все остальные ингредиенты и добавьте полученную массу в белки.
- 3
Выложите тесто в смазанную маслом чашу мультиварки и выпекайте в режиме «Выпечка» 1 час.
Инструменты
Мультиварка
