Автор рецептаДинара Бадретдинова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность219.8 ккал
Белки4.6 г
Жиры0.9 г
Углеводы48.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Пшеничная мука | 1 стакан |
| Бананы | 1 штука |
| Вода | 50 мл |
| Яблоко | 2 штуки |
| Сода | 1 чайная ложка |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Тщательно смешать в блендере бананы с водой до консистенции жидкой сметаны.
Инструменты
Блендер - 2
В блендер добавить муку и соду. Тщательно перемешать. Тесто должно получиться текучим. Если получается сухим, добавить еще немного воды.
- 3
Мелко нарезать яблоки. Добавить в получившееся тесто и перемешать ложкой.
Инструменты
Нож керамический - 4
Смазать форму для выпечки кокосовым или любым другим растительным маслом, вылить получившуюся смесь. Для красоты сверху можете положить дольки яблок. Запекать в заранее разогретой духовке при средних температурах около 15–20 минут.
Инструменты
Силиконовые формы для выпечки
