Автор рецептаKallis Mar
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность231.1 ккал
Белки17.5 г
Жиры10.6 г
Углеводы16.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Пшеничная мука | 1 стакан |
| Разрыхлитель | ½ чайных ложек |
| Зеленый лук | 200 г |
| Куриная грудка | 200 г |
| Сметана 20%-ная | 150 г |
| Соль | щепотка |
| Тертый твердый сыр | 100 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:55 минут
- 1
Зеленый лук измельчить ножом.
- 2
Отварную куриную грудку мелко порезать.
- 3
Сыр натереть на мелкой терке.
- 4
Яйца взбить миксером, добавить: соль, сметану, муку, разрыхлитель и соду.
Инструменты
Миксер - 5
К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку.
- 6
Выпекать в разогретой до 180 С духовке, пока не начнет зарумяниваться. Примерно 25 минут.
Инструменты
Термометр для духовки - 7
Достать из духовки и посыпать тертым сыром.
- 8
Поставить опять в духовку и выпекать до готовности (пока сыр не зарумянится). Еще минут 20
