Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Постные медово-ржаные лепешки

Автор: Tatiana Zalivina
Готовить:20 минут
3 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаTatiana Zalivina

С гречишным медом, тмином и кориандром эти шершавые неровные темные лепешки, не слишком сладкие, но очень ароматные, по вкусу напоминают внезапно затвердевшую медовуху. Секретный ингредиент внутри — отвар шиповника, он не только интересно подчеркивает кислинку ржаного теста, но и помогает по весне взбодрить иммунитет.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность386.1 ккал
Белки7.3 г
Жиры14.5 г
Углеводы56.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
Ржаная мука2 стакана
Отвар шиповника1 стакан
Гречишный мед2 столовые ложки
Растительное масло2 столовые ложки
Лимонный сок1 столовая ложка
Соль½ чайных ложек
Тмин1 столовая ложка
Молотый кориандр 1 столовая ложка
Сода½ чайных ложек
Этот рецепт в статьях

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    В муку всыпать соль, соду, кориандр, тмин.

  2. 2

    В отвар шиповника влить масло, мед, сок лимона, все перемешать влить в муку и замесить тесто.

  3. 3

    От теста отрезать небольшие кусочки и мокрыми руками формировать лепешки, выкладывая их на пекарскую бумагу смазанную растительным маслом.

    Изображение

    Инструменты

    Нож шефский
  4. 4

    Сверху сделать ножом неглубокие насечки в виде ромбиков, слегка посыпать тмином и поставить выпекать при 190 градусах 10–15 минут.

  5. 5

    Готовые лепешки сложить в сухую кастрюльку, накрыв их крышкой, и дать им немного остыть.

8 комментариев
ЛЮДМИЛА ШЛАПАКОВА
13.03 в 13:06
Испекла. Получились. В следующий раз, через недельку, испеку без семян и меда
03.03.2021 в 17:07
Шикарные лепешки, спасибо автору за рецепт! Вкус богатый благодаря ароматному гречишному меду, специям и, конечно, отвару шиповника. И не нужно никаких яиц, мняяям!
Lego Fan
21.11.2017 в 16:45
Скажите, пожалуйста, как готовить отвар шиповника? Сколько шиповника на 1 стакан?
Galina Petrova
31.08.2015 в 23:15
Очень вкусные!  В гостях были члены моей семьи, которые все вместе сидят на диете и, попробовав лепешки, потребовали еще - про здоровое низкокалорийное питание все разом забыли. Только мне 15 минут выпечки оказалось мало - внутри сыроваты. Пеку 25 минут, не меньше (электрическая духовка, стандартный режим - типа подогрев сверху и снизу).
Инесса Ковырова
08.03.2015 в 21:51
Большое спасибо за рецепт. К муке добавляю отруби. Получаются полезные, сытные, быстрые в приготовлении и недорогие лепёшки. Хлеб больше не покупаю. Для меня, на данный момент, это самый лучший рецепт.
Ольга Ильенкова
08.01.2015 в 21:30
только мёд лучше не нагревать)
Iren Ladysh
07.01.2015 в 17:49
Супер!!! Быстро, просто, полезно и недорого. Все как я люблю. Все получилось. Спасибо автору)
Анна Сеславинская
18.12.2014 в 00:19
чудно. В качестве растительное масло выбрала масло из виноградных косточек, для еще большего здоровья)

Похожие рецепты

Фотография рецепта Луковые лепешки
Луковые лепешкиАлиса Тимченко
Готовить:1 час
4 порции
Фотография рецепта Лепешка с пряным кабачком
Лепешка с пряным кабачкомМария Ларионова
Готовить:10 минут
2 порции
Фотография рецепта Сметанные лепешки с сыром и зеленью
Сметанные лепешки с сыром и зеленьюОлеся Гаркуша
Готовить:20 минут
4 порции
Фотография рецепта Постный яблочный пирог
Постный яблочный пирогSophie Abud
Готовить:50 минут
8 порций