Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Протеиновые шоколадные оладьи

Автор: Виктория Останина
Готовить:1 час
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаВиктория Останина

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность101 ккал
Белки7.7 г
Жиры2.2 г
Углеводы13.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
Овсяные хлопья1 стакан
Протеин30 г
Яичный белок3 штуки
Вода¼ стаканов
Какао-порошок2 чайные ложки
Экстракт стевии3 чайные ложки
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Овсяные хлопья перемолоть в муку.

  2. 2

    Добавить к полученной муке протеин, какао, стевию и разрыхлитель, перемешать.

  3. 3

    Вбить яичные белки, добавить воду и тщательно взбить миксером.

    Изображение

    Инструменты

    Миксер
  4. 4

    Выпекать на сухой антипригарной сковороде.

Совет по рецепту

Вместо какао можно добавить 1,5-2 ч. л. молотой корицы, а также ванилин по вкусу или увеличить количество стевии. Так же можно добавить 1 ст. л. оливкового масла, чтобы блины легче снимались со сковороды
1 комментарий
Алёна Гавриленко
21.05.2021 в 10:06
Неправильно посчитаны кбжу ( углеводов 30

Похожие рецепты

Фотография рецепта Кукурузные оладьи с овощами и сливочным сыром
Кукурузные оладьи с овощами и сливочным сыромLeno Regushadze
Готовить:30 минут
3 порции
Фотография рецепта Оладушки на молоке
Оладушки на молокеАнна Z
Готовить:40 минут
4 порции
Фотография рецепта Овощные оладьи с тимьяном
Овощные оладьи с тимьяномШефмаркет
Готовить:20 минут
2 порции
Фотография рецепта Фруктовые оладьи
Фруктовые оладьиMen Ess
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Кукурузные оладушки
Кукурузные оладушкиAnuta Cookie
Готовить:30 минут
4 порции
Фотография рецепта Оладьи из пшенной каши
Оладьи из пшенной кашиAfisha_katarina
Готовить:30 минут
2 порции
Фотография рецепта Оладьи картофельные с щучьей икрой
Оладьи картофельные с щучьей икройЕвгения Толмачева
Готовить:20 минут
3 порции
Фотография рецепта Нежные оладушки из кабачков
Нежные оладушки из кабачковМаленькая Хозяюшка
Готовить:30 минут
10 порций
Фотография рецепта Манные оладьи с куркумой
Манные оладьи с куркумойДжанк Витальевич
Готовить:20 минут
6 порций