Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Веганский лимонный пирог «Парадизо»

Автор: Светлана Светова
Готовить:1 час
8 порций
Светлана Светова

Автор рецептаСветлана Светова

Лимонный пирог имеет рассыпчатую текстуру, он кисловатый, совсем не приторный и при этом очень сытный — небольшой кусок даст силы дожить от завтрака до обеда или от обеда до ужина. В нем можно использовать любое растительное молоко, а вместо тростникового сахара взять сироп агавы. Лучше не придумать для кофе-брейка, который обычно проходит на бегу.

История рецепта

Рецепт по мотивам моей любимой итальянской книги здорового веганского питания.

Обозначен как пирог на 8 марта: солнечный, как мимоза, лёгкий, чтоб не устать, и пряно-лимонный, как вкус наступающей весны.

Полезные питательные вещества: кальций, пищевые волокна и фосфор.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность315.1 ккал
Белки6.1 г
Жиры10.9 г
Углеводы49.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
Тростниковый сахар80 г
Молоко500 мл
Пшеничная мука200 г
Подсолнечное масло60 мл
Овсяная мука80 г
Куркума1 чайная ложка
Лимон2 штуки
Сухие дрожжи½ чайных ложек
Ванилинщепотка
Сахарная пудра80 г
Этот рецепт в статьях

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Подготовьте форму для пирога, смажьте ее маслом.

  2. 2

    Растворите (более-менее) сахар в 150 мл молока. Добавьте подсолнечное масло, постарайтесь добиться некой однородности.

  3. 3

    Добавьте в смесь овсяную муку. Перемешайте, взбейте миксером.

    Изображение

    Инструменты

    Миксер
  4. 4

    Добавьте остальное молоко (350 мл) и пшеничную муку. Перемешайте, взбейте миксером.

  5. 5

    Включите духовку на разогрев до 180 градусов.

  6. 6

    Натрите на терке цедру с двух лимонов. Добавьте ее в тесто. Перемешайте.

  7. 7

    Туда же добавьте куркуму, дрожжи и ванилин. Хорошенько вымешайте.

  8. 8

    Вылейте тесто в форму, разровняйте, поставьте в разогретую до 180 градусов духовку.

  9. 9

    Выпекайте 40 минут.

Совет по рецепту

Веганским этот рецепт делает отсутствие яиц и сливочного масла, но при условии использования соевого или миндального молока. Если вы не веган и переносите лактозу, можно использовать обычное обезжиренное молоко и все равно радоваться полному отсутствию животных жиров. Если вам вообще все равно, то я советую все-таки использовать яйца: взбить пару штук с сахаром в самом начале. Тогда тесто будет привычно пышным, если еще нет привычки в веганской плотной выпечке :) Кстати, вместо овсяной муки можно использовать муку из твердых сортов пшеницы, но ее сложнее купить. Тоже будет лучше всходить, чем овсяная. Калорийность всего пирога (по указанным ингредиентам) будет примерно 2040 ккал. То есть, если поделить его на 8 порций, каждая будет по 255 ккал.
6 комментариев
Сергей Матвеев
27.09.2021 в 12:23
Глютен фри с пшеничной мукой?
Еда
30.09.2021 в 15:43
Сергей Матвеев,Вы правы, мы убрали про глютен-фри)
Anastasia Zaharova
24.04.2017 в 14:37
можно ли обычное молоко заменить на соевое?
Еда
24.04.2017 в 14:53
Anastasia Zaharova,Анастасия, да, конечно)
Саша Мотина
20.02.2015 в 14:00
молоко?)
Светлана Светова
25.04.2017 в 09:22
Саша Мотина,Не указано какое молоко, т.е. каждый может выбрать привычное и соответсвующее своей диете. См. совет к рецепту

Похожие рецепты

Фотография рецепта Творожный пирог с ягодами
Творожный пирог с ягодамиЕда
Готовить:1 час
8 порций
Фотография рецепта Пирог с ревенем
Пирог с ревенемЕда
Готовить:2 часа 30 минут
8 порций
Фотография рецепта Черничный пирог
Черничный пирогЕда
Готовить:1 час 40 минут
8 порций
Фотография рецепта Киш с зеленью и сыром
Киш с зеленью и сыромЕда
Готовить:2 часа
8 порций
Фотография рецепта Манник с черникой
Манник с черникойЮлия Тимофеева
Готовить:50 минут
6 порций