Энергетическая ценность на порцию

Калорийность195 ккал

Белки24.1 г

Жиры9.8 г

Углеводы2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций

Готовить:35 минут

1
Отварить куриную грудку. Нарезать ее кубиками.
Инструменты
Нож шефский
2
Перемешать творог с ложкой кефира и рубленной зеленью (укроп).
3
Разбить 1 яйцо и еще 7 яиц без желтка (1 желток + 8 белков). Взбить яйца.
Инструменты
Миксер
4
Разогреть сковороду, налить оливковое масло, и вылить примерно 1/6 часть от смеси яиц. Должно получиться примерно 6 блинчиков.
5
Выложить первый блинчик на тарелку, сверху намазать творог, сверху творога — грудку, сверху грудки — лист салата. Сверху положить следующий блинчик и т.д. (на последний блинчик ничего не класть).
6
Дать немного остыть и поставить в холодильник.