Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
«Еда» стала частью «Рамблера»Ваша любимая «Еда» присоединилась к порталу «Рамблер». Мы давно дружим, а теперь стали ещё ближе. «Еда» остаётся такой, какой вы её любите — со своим стилем, вкусом и вдохновляющей атмосферой. С поддержкой «Рамблера» она получит новые возможности и будет развиваться, чтобы стать ещё удобнее, полезнее и интереснее для вас.
Дадолата с фенхелем и сыром

Дадолата с фенхелем и сыром

АВТОР: Светлана Светова
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
10
История к рецепту

Моя новая находка в итальянской книге о вкусной и здоровой вегатарианской пище.

Насчёт названия - не смогла вспомнить адекватного перевода слова 'dadolata'. Дословно это "смесь, нарезнная кубиками". Просто "салат" не совсем подходит (это всё-таки закуска). В английском в этом смысле обычно употребляют слово "винегрет", но в русском языке это значит не только форму, но и конкретнные ингридиенты. Наверняка что-то есть, просто не могу вспомнить - пусть пока будет дадолата.

Довольно странные ингридиенты: я до последнего не верила, что получится что-то вкусное, но результат оказался отменным! Это очень вкусно и оригинально и даёт ощущение сытости без тяжести. А ещё поставляет нам антоцианины, пищевые волокна, фолаты, калий и значительное количество белка при минимуме углеводов (но с большим количеством жиров).

Рекомендуется как апрельское блюдо.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
574
19
43
23
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Фенхель
300 г
Маслины без косточек
½ банки
Сыр брынза
200 г
Натуральный йогурт
200 г
Огурцы
1 штука
Оливковое масло extra virgin
4 столовые ложки
Белый лук
1 штука
Яблочный уксус
1 чайная ложка
Свекла
1 штука
Лимон
1 штука
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Для соуса мелко нарезать огурец (с кожицей) и лук. Положить в небольшую миску и хорошо отжать руками. Добавить йогурт, перемешать. Добавить масло и уксус. Поставить в холодильник.
2Для подложки натереть на мелкой терке свежую свеклу. Выложить в маленькую мисочку. Добавить свежевыжатый сок одного лимона, перемешать. Убрать в холодильник
3Для дадолаты в большую миску нарезать кубиками фенхель и сыр, маслины разрезать пополам. Перемешать.
4На тарелку сначала выложить тонкий слой свеклы. Затем горкой выложить дадолату. Сверху полить соусом. Можно украсить зеленью, оставшейся от фенхеля.
Совет к рецепту
В оригинальном рецепте используется итальянский сыр квартироло (Quartirolo Lombardo). Не найдя его в Москве, я заменяла его салатной брынзой или сыром бри, можно пополам. Другой, более элегантный способ сервировки: использовать маленькие разъемные формы (лучше без дна). Тогда слой свеклы и дадолата сразу выкладываются в форму, хорошенько утрамбовываются и убираются в холодильник, а перед подачей форма аккуратно снимается и получившийся куличик поливается соусом и украшается зеленью.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Мидии в духовке
Автор: Еда
4 порции
30 минут
1
2
0
Корзинки из горбуши с зеленью
Автор: Алиса ПОГОСЯН
4 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Креветки в панировке с запеченной хурмой, медом и грецкими орехами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Тыквенные фритти
Автор: Еда
8 порций
30 минут
1
2
0
Жареные каштаны из Уэлихолна
Автор: Еда
4 порции
45 минут
1
1
0
Начос с говядиной и сыром
Автор: Еда
12 порций
1 час
8
2
0