Автор рецептаСветлана
История рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность956.5 ккал
Белки18.8 г
Жиры89.7 г
Углеводы19.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Чеснок | 4 зубчика |
| Зеленая стручковая фасоль (замороженная) | 300 г |
| Майонез | 200 г |
| Соевый соус | 100 мл |
| Вода | 100 мл |
| Растительное масло | 20 мл |
| Кунжутные семечки | 50 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Заливаем фасоль кипятком для разморозки.
- 2
Мелко рубим зубчики чеснока.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 3
Для соуса: смешиваем майонез и соевый соус, добавляем зубчики чеснока.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 4
Масло растительное наливаем в сотейник (сковороду). Выкладываем размороженную фасоль в сотейник (сковороду) и несколько минут (3–5) ее поджариваем.
Инструменты
Сотейник - 5
Заливаем фасоль водой и тушим под крышкой 3–5 минут.
- 6
Добавляем в фасоль соус и тушим еще 5–7 минут, помешивая.
- 7
Сверху можно посыпать кунжутными семечками
