Энергетическая ценность на порцию

Калорийность153.8 ккал

Белки3.8 г

Жиры9.1 г

Углеводы12.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции

Готовить:30 минут

1
Разделить плоды авокадо на 2 части, удалить косточку и разрезать еще раз.
2
Отделить мякоть от кожицы, поместить в блендер (ложечкой соскрести остатки с кожицы и добавить к основной массе для цвета).
Инструменты
Блендер
3
С томатов удалить кожицу, разрезать мякоть пополам и добавить к авокадо вместе с чесноком, луком и чили.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
4
Влить сок лайма, несколько капель табаско. Посолить и поперчить.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
5
Измельчить до состояния однородного пюре, выложить на блюдо, в котором будете подавать на стол, и накрыть пищевой пленкой.
6
Охладить.
7
Подавать на стол, украсив свежими листьями кориандра.