Автор рецептаИрина Васильевна Крош
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность108.7 ккал
Белки3.2 г
Жиры1.1 г
Углеводы21.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Кабачки | 4 штуки |
| Морковь | 2 штуки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Помидоры | 3 штуки |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Кабачки очистить от кожуры и семечек, порезать на маленькие кубики. Мелко нарезать морковь.

Шпаргалка
Как подготовить мирпуа - 2
Выложить кабачки и морковь в форму для тушения, добавить стакан воды, закрыть крышкой, тушить на несильном огне.
- 3
Когда кабачки станут мягкими, добавить мелко нарезанные помидоры и немного растительного масла, посолить, перемешать, снять крышку и тушить еще немного.
- 4
Когда блюдо будет почти готово, добавить мелко нарезанный чеснок.

Шпаргалка
Как подготовить чеснок






