Энергетическая ценность на порцию

Калорийность389.4 ккал

Белки13.9 г

Жиры24.5 г

Углеводы29.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций

Консервированный тунец в собственном соку	1 банка
Сметана 20%-ная	150 г
Молотый черный перец	по вкусу
Картофель	7 штук
Плавленый сыр	200 г
Морская соль	по вкусу
Растительное масло	5 столовых ложек

Готовить:40 минут

1
В небольшой кастрюле на маленьком огне растапливаем сметану и добавляем плавленный сыр. Помешиваем до однородной массы, приправляем перцем.
2
В полученную смесь добавляем тунца, предварительно вылив воду из банки.
3
Блендером измельчаем до однородной массы и отправляем в холодильник до остывания
Инструменты
Блендер
4
Картошку чистим и режем на машинке для фри (или ножом если нет)
5
В картошку добавляем подсолнечное масло и выкладываем на противень
6
Ставим в духовку при температуре 180. Картошка должна получиться мягкой.
Инструменты
Термометр для духовки
7
Солим картошку после того как вынули из духовки.