Автор рецептаMarianna Makhotkina
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность288.9 ккал
Белки3.6 г
Жиры18.2 г
Углеводы29.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриные крылья | 1 г |
| Цветочный мед | ½ стаканов |
| Соевый соус | ½ стаканов |
| Лимон | ½ штук |
| Соль | по вкусу |
| Молотый красный перец | по вкусу |
| Растительное масло | 4 столовые ложки |
| Зеленый салат | 1 пучок |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Крылышки разделить по суставам на 3 части. Последнюю фалангу не использовать.
- 2
В глубокой сковороде разогреть масло и обжарить крылья на сильном огне до образования корочки, посыпав солью и перцем.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Влить в сковороду соевый соус и мед. Проварить на сильном огне, чтобы консистенция соуса стала как у жидкего меда.
- 4
Выжать в сковороду сок из половины лимона.
Инструменты
Соковыжималка - 5
Подержать, помешивая, на огне 2 минуты.
- 6
Выложить большое длюдо листьями салата.
- 7
На салат поместить крылышки, полить сверху соусом и подать на стол.
