Автор рецептаТедди Вестсайд
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность189.2 ккал
Белки19.9 г
Жиры10.4 г
Углеводы3.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Куриное филе | 300 г |
| Шампиньоны | 200 г |
| Репчатый лук | 1 головка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Подсолнечное масло | 2 столовые ложки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Куриное филе промыть и обсушить, грибы и лук очистить.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе - 2
Обжарить кусочками нарезанное куриное филе в течение 3–5 минут на сковороде с подсолнечным маслом.
Инструменты
Сковорода чугунная - 3
Добавить мелко нашинкованный лук и готовить еще 2–3 минуты.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук - 4
Добавить соломкой нарезаные грибы и обжарить 2-3 минуты. Посолить и поперчить по вкусу.
Шпаргалка
Как подготовить шампиньоны - 5
Пару ложек полученной смеси выложить на блин. Сложить блин конвертиком.
- 6
Полученный конвертик обжарить на сковороде с двух сторон.
