Автор рецептаАлена
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность204.2 ккал
Белки28.7 г
Жиры1.5 г
Углеводы17.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Рис | 6 столовых ложек |
| Куриное филе | 700 г |
| Лук | 1 штука |
| Чеснок | 3 зубчика |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:50 минут
- 1
Приготовить фарш из курицы, лука, чеснока. Посолить, поперчить, добавить промытый рис , тщательно перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 2
В кастрюле вскипятить воду.
- 3
Скатать шарики около 5 см в диаметре. Поместить их в кипящую воду, прикрыть крышкой и томить около 30–40 минут (воды немного, чтобы ежики были до половины закрыты).
Шпаргалка
Таймеры варочных поверхностей
