Автор рецептаIrina Bmbulyan
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность189.2 ккал
Белки20.8 г
Жиры5.3 г
Углеводы14.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Творог | 200 г |
| Огурцы | 4 штуки |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Укроп | 1 пучок |
| Сладкий перец | 1 штука |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Огурцы моем, режем вдоль пополам.
Инструменты
Нож шефский - 2
Аккуратно вырезаем мякоть, чтобы получились «лодочки».
- 3
Мякоть огурцов, перец и зелень мелко режем.
Шпаргалка
Как нарезать зелень - 4
Чеснок пропускаем через пресс.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 5
Все смешиваем с творогом. Солим, перчим.
- 6
Начиняем «лодочки» и наслаждаемся вкусом.
