Автор рецептаBektimir
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность221.6 ккал
Белки7.7 г
Жиры6.9 г
Углеводы34 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Красная фасоль | 200 г |
| Репчатый лук | 2 головки |
| Петрушка | 0.2 пучков |
| Чернослив | 8 штук |
| Кедровые орехи | 2 столовые ложки |
| Аджика | 1 чайная ложка |
| Вода | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Укроп | 0.2 г |
| Кинза | 0.2 пучков |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Фасоль замочить на ночь.
- 2
Варить фасоль 1,5 часа до готовности и дать ей остыть.
Шпаргалка
Как сварить фасоль - 3
В блендере измельчить лук, зелень, чернослив, кедровые орешки и аджику, по необходимости добавляя воду, что бы масса не получилась сухая. Фасоль так же измельчить в блендере до однородной массы.
Инструменты
Блендер - 4
Смешать все добавляя соль и перец по вкусу.
