Энергетическая ценность на порцию

Калорийность831.4 ккал

Белки68 г

Жиры48.7 г

Углеводы23.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:20 минут

1
Приготовить маринад — добавить в масло чеснок, натертый на мелкой терке, смесь итальянских трав, соль, перец. Перемешать.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
2
Куриную грудку промыть под водой. После обмазать маринадом, положить в глубокую емкость, накрыть крышкой и поставить в холодильник на 1,5 часа.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
3
Спустя 1,5 часа поместить филе на противень, покрытый фольгой (не заворачивать в фольгу), и поставить в духовку, предварительно разогретую до 250 градусов. Запекать при такой температуре ровно 15 минут.
Инструменты
Термометр для духовки
4
Спустя 15 минут выключить духовку, но дверцу не открывать — мясо должно остывать там еще 4 часа.