Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность620.9 ккал
Белки21.4 г
Жиры33.4 г
Углеводы55.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Васаби-паста | 1 столовая ложка |
| Соевый соус | 2 чайные ложки |
| Рисовый уксус | 2 чайные ложки |
| Филе лосося | 230 г |
| Майонез | 115 г |
| Оливковое масло | 2 чайные ложки |
| Соль | 1 чайная ложка |
| Пита | 2 штуки |
| Авокадо | 1 штука |
| Рукола | 70 г |
| Помидоры | 1 штука |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
В небольшой миске смешайте пасту васаби, соевый соус, уксус и майонез.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 2
Разогрейте гриль или мангал.
Инструменты
Гриль портативный - 3
Смажьте оливковым маслом кусок рыбы и натрите солью. Выложите на гриль и обжарьте, переворачивая, 6-8 минут в зависимости от толщины до готовности. Переложите на тарелку и быстро обжарьте питы с 2 сторон, примерно 2 минуты.
Шпаргалка
Как разделать рыбу на филе - 4
Разрежьте питы пополам и намажьте внутри майонезом с васаби.
- 5
Поломайте рыбу на небольшие кусочки и переложите в миску. Добавьте мелко нарезанный помидор, мелко нарезанное авокадо и рукколы. Перемешайте и наполните питы.
Шпаргалка
Как почистить рыбу
