Энергетическая ценность на порцию

Калорийность407.4 ккал

Белки32.6 г

Жиры21 г

Углеводы21.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Армянский лаваш	1 штука
Консервированный тунец в собственном соку	1 банка
Творожный сыр с зеленью	100 г
Яйцо цесарки	2 штуки
Маринованные огурцы	1 штука
Сыр тильзитер	25 г

Готовить:15 минут

1
Развернуть лаваш и намазать тонким слоем творожный сыр. Сделать это небольшим ножом, так как ложкой не так удобно.
2
Далее достать из банки тунец, нарезать (покрошить, поломать) на мелкие кусочки и высыпать на лаваш. Следить, чтобы с тунца не вылился сок, иначе лаваш размякнет и будет невкусно.
Инструменты
Нож шефский
3
Затем натереть на терке яйца, огурец и сыр. Равномерно распределить на лаваше, немного оставить место с одной стороны, чтобы удобно было завернуть. Разогреть духовку до 130 градусов в режиме обдува сверху.
4
Разрезать лаваш пополам и выложить на противень.
5
Запекать 5 минут.