Энергетическая ценность на порцию

Калорийность264.4 ккал

Белки10.2 г

Жиры21.6 г

Углеводы8.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция

Готовить:20 минут

1
В герметичный пакет влить соевый соус.
2
Добавить оливковое масло и щепотку черного перца.
3
Чеснок очистить.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок
4
Выдавить его через пресс в пакет.
Инструменты
Чеснокодавилка
5
Выдавить сок дольки лимона.
Инструменты
Пресс ручной для цитрусовых
6
Добавить перец чили.
7
Выложить в пакет грибы, завязать и тщательно встряхнуть. Оставить мариноваться при комнатной температуре на полчаса. Периодически встряхивать.
8
Нанизать грибы на шпажки и установить концы на форме для запекания.
9
Отправить в разогретую до 200 градусов духовку.
Инструменты
Термометр для духовки
10
Всего лишь через 15 минут блюдо готово.