Автор рецептаНатали
История рецепта
Советую этот рецепт для тех кто любит острое, кто не любит тыкву, тому безусловно понравится.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность143.7 ккал
Белки1.5 г
Жиры12.8 г
Углеводы7.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Тыква | 300 г |
| Чеснок | 2 зубчика |
| Укроп | 1 пучок |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | 50 мл |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Все очень легко и просто. Очищаем тыкву от кожуры при помощи картофелечистки.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
Нарезаем ее брусочками, палочками, треугольничками одним словом — как вам удобно.
- 3
Складываем все на противень, сверху режем тоненько чеснок. Посыпаем молотым перцем, можно травами, поливаем оливковым маслом.
Шпаргалка
Как подготовить чеснок - 4
Отправляем в духовку при 200 градусах на 5–6 минут, затем включаем функцию гриля и оставляем еще на 2–3 минуты.
Инструменты
Термометр для духовки
