Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Тобан из морепродуктов

Автор: Алексей Зимин
Готовить:7 минут
1 порция
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Шеф-повар московского ресторана Nobu за считаные минуты превратил несколько разрозненных кучек морских гадов и овощей в необычайно органичное на вкус и на вид гастрономическое целое. Хоть это блюдо и готовится на специальной сковороде — тобане, дома вполне можно экспериментировать и с обычной сковородкой.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность306.5 ккал
Белки44.4 г
Жиры6 г
Углеводы9.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

1 порция
Гребешки45 г
Кальмары25 г
Сибас40 г
Лосось40 г
Креветки1 штука
Грибы шиитаке2 штуки
Грибы эноки1 пучок
Спаржа2 стебля
Саке15 мл
Стручковый зеленый горошек 3 штуки
Соевый соус8 мл
Сок юдзу12 мл
Топленое маслопо вкусу
Сольпо вкусу
Молотый черный перецпо вкусу
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:7 минут
  1. Фото шага рецепта Тобан из морепродуктов 30463 шаг 1
    1

    Одновременно раскалить сковороду и тобан, влить в них по небольшому половнику топленого масла — так, чтобы оно покрывало дно тонким слоем. Выложить на сковороду гребешки, креветку, кусочки сибасса и лосося, посолить и поперчить по вкусу. Поджарить нужно только одну сторону — как только она покроется золотистой корочкой, снять сковороду с огня.

  2. Фото шага рецепта Тобан из морепродуктов 30463 шаг 2
    2

    Переложить морские гребешки, рыбу и креветку из сковороды на раскаленный тобан неподжаренной стороной вниз, сформировав из кусочков подобие круга в центре керамического блюда, а сверху выложить сырые кальмары, грибы и овощи: стручки горошка разрезать надвое поперек, а спаржу, если она крупная, разделить на длинные половинки.

  3. Фото шага рецепта Тобан из морепродуктов 30463 шаг 3
    3

    Плеснуть в тобан саке — в сильно раскаленной емкости сра­зу же образуется пламя. Следом добавить предварительно подготовленную смесь соевого соуса и сока юзу в соотношении 2:3. Ровно через две секунды снять тобан с огня.

  4. Фото шага рецепта Тобан из морепродуктов 30463 шаг 4
    4

    Поставить тобан на тарелку большого диаметра, в которой он будет подаваться (на дно можно постелить салфетку: даже ­когда тобан сняли с огня, содержимое продолжает активно кипеть — и соус может стекать по стенкам на тарелку). Сразу же накрыть крышкой.

  5. Фото шага рецепта Тобан из морепродуктов 30463 шаг 5
    5

    Дать блюду постоять под крышкой пять секунд — оно продолжает томиться благодаря тому, что керамика отлично сохраняет жар. Все ингредиенты доходят до готовности к тому моменту, когда крышка снимается. Съедать нужно сразу же, пока овощи и морепродукты не пустили сок.

Совет по рецепту

Блюда в тобане — японской глиняной сковороде — проводят на огне считаные секунды и доходят до готовности под крышкой непосредственно перед подачей.
0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Томаты с фетой и соусом винегрет
Томаты с фетой и соусом винегретЕда
Готовить:15 минут
2 порции
Фотография рецепта Крудо из дорадо с апельсином
Крудо из дорадо с апельсиномЕда
Готовить:15 минут
1 порция
Фотография рецепта Севиче из кижуча
Севиче из кижучаЕда
Готовить:30 минут
6 порций
Фотография рецепта Тартар из говядины с паштетом из красной фасоли.
Тартар из говядины с паштетом из красной фасоли.Еда
Готовить:30 минут
8 порций
Фотография рецепта Маринованный дайкон
Маринованный дайконЕда
Готовить:10 минут
6 порций
Фотография рецепта Закуска к вину из персиков с сыром
Закуска к вину из персиков с сыромЕда
Готовить:15 минут
12 порций
Фотография рецепта Самые быстрые малосольные огурцы
Самые быстрые малосольные огурцыЕда
Готовить:20 минут
4 порции