Автор рецептаДенис Гадзиковский
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность261.5 ккал
Белки18.8 г
Жиры5.4 г
Углеводы34.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
8 порций
| Рис | ½ стаканов |
| Куриное филе | ½ кг |
| Морковь | 0.2 кг |
| Помидоры | 0.3 кг |
| Майонез | 2 столовые ложки |
| Кетчуп | ½ столовых ложек |
| Тортильи | 8 штук |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Сварить рис.
Шпаргалка
Как сварить рис - 2
Порезать куриное филе на небольшие кубики и поджарить их до появления лёгкой золотистой корочки.
Инструменты
Сковорода с керамическим покрытием - 3
Натереть морковь.
- 4
Порезать помидоры на небольшие кубики.
Инструменты
Нож шефский - 5
Смешать все ингредиенты в одной миске.
- 6
В отдельной миске смешать майонез и кетчуп.
Шпаргалка
Как приготовить майонез - 7
Заправить нужное количество начинки полученным соусом и закрутить начинку в тортилью.
- 8
Слегка подогреть в микроволновке.
