Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность106.9 ккал
Белки4.8 г
Жиры6.3 г
Углеводы8.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| Свежая спаржа | 1.4 кг |
| Оливковое масло extra virgin | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
| Лимон | 2 штуки |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Разогрейте духовку до 230 градусов.
Инструменты
Термометр для духовки - 2
Выложите спаржу на противень, сбрызните оливковым маслом и посыпьте солью. Перемешайте.
Шпаргалка
Как подготовить спаржу - 3
Поставьте в духовку примерно на 10–15 минут, пока узкая часть стебля не будет легко протыкаться ножом (если вы ставите спаржу под гриль, то время готовки уменьшается до 5–10 минут).
- 4
Переложите на блюдо и подавайте немедленно, украсив дольками лимона.
