Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность67.7 ккал
Белки1.1 г
Жиры5.8 г
Углеводы2.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| Свежие листья шпината | 1 пучок |
| Арахисовое масло | 1 столовая ложка |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Вода | ½ стаканов |
| Кунжутное масло | ½ чайных ложек |
| Соевый соус | 1 чайная ложка |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Разогрейте арахисовое масло в воке на сильном огне. Добавьте измельченный чеснок и обжарьте несколько секунд до появления запаха.
Инструменты
Вок - 2
Сразу добавьте промытые листья шпината, перемешайте и готовьте примерно минуту, пока листья слегка не обмякнут.
Шпаргалка
Как подготовить и нарезать шпинат - 3
Влейте воду, накройте крышкой и готовьте еще минуту, пока стебли шпината не станут мягкими.
- 4
Добавьте кунжутное масло, соевый соус, посолите и поперчите. Перемешайте, снимите с огня и подавайте.
