Автор рецептаАленчик )))))
История рецепта
Вкус банана не доминирует, постояв какое-то время в закрытой банке в ней явно ощущается насыщенная апельсиновая нота.
Кушать с молоком или йогуртом.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
| Бананы | 1 г |
| Апельсиновый сок | 100 мл |
| Овсяные хлопья | 150 г |
| Сушеная молотая апельсиновая цедра | 3 столовые ложки |
Инструкция приготовления
- 1
Банан размять в пюре, перетереть руками или вилкой в овсяными хлопьями. Добавить апельсиновый сок, перемешать.
- 2
Выложить тонким слоем на противень и отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 10 минут. Периодически перемешивать.
- 3
Затем убавить температуру до 170 градусов и запекать до состояния, когда гранола станет хрустящей и золотистой. У меня ушло примерно 10 минут.
Шпаргалка
Как подготовить цедру - 4
Остудить, переложить в герметичную банку. По желанию добавить к граноле рубленные орехи, цукаты, сухофрукты, семечки (но так увеличивается калорийность).
