Включить ингредиенты

Исключить ингредиенты

Метод приготовления

Тип рецепта

Не нашлось рецептов по вашему выбору. Попробуйте изменить ингредиенты, метод или тип рецепта.

Каша из цельного овса с цукатами из апельсина

Автор: Еда
Готовить:1 час
4 порции
Еда

Автор рецептаЕда

Рецептом с нами поделился Андрей Хохлов, шеф-повар гастробистро Fiorentini.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность489 ккал
Белки11.2 г
Жиры14.8 г
Углеводы85.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
Овсяная крупа200 г
Молоко600 мл
Сливочное масло30 г
Сахар150 г
Апельсины2 штуки
Читайте также

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Для начала крупу нужно замочить. Для этого тщательно промыть овсяную крупу под холодной водой.

    Изображение

    Инструменты

    Сито
  2. 2

    Затем залить ее 400 мл воды и оставить на 4 часа.

  3. 3

    Спустя 4 часа слить воду и переложить овес в кастрюлю.

    Изображение

    Инструменты

    Кастрюля
  4. 4

    Добавить к крупе свежее молоко, поставить на средний огонь.

  5. 5

    Как только каша начнет закипать, убавить огонь до минимального и продолжать варить ее на медленном огне. Время варки составит около 30–40 минут, в зависимости от желаемой густоты.

  6. 6

    Когда каша достигнет нужной консистенции, добавить сливочное масло и слегка взбить.

    Изображение

    Инструменты

    Миксер ручной
  7. 7

    Приготовить цукаты из апельсина: очистить 2 апельсина, срезать цедру и выдавить сок.

    Изображение

    Инструменты

    Соковыжималка
  8. 8

    Из корок вырезать квадратики и поместить их в кастрюлю с водой.

    Изображение

    Инструменты

    Сотейник
  9. 9

    Довести до кипения и варить в течение 10 минут, после чего слить воду.

  10. 10

    Затем необходимо залить корки соком, добавить воды, примерно 100 мл, а также сахар и наблюдать за процессом. Варить на среднем огне, пока корки не станут прозрачными и сироп не загустеет, важно не забывать помешивать.

  11. 11

    Остудить цукаты и убрать на хранение.

  12. 12

    При подаче разложить овсяную кашу по тарелкам, украсить цукатами из апельсина и посыпать лепестками миндаля.

0 комментариев

Похожие рецепты

Фотография рецепта Пшенная каша с тыквой и сырным соусом
Пшенная каша с тыквой и сырным соусомЕда
Готовить:50 минут
4 порции
Фотография рецепта Томатная овсянка
Томатная овсянкаЕда
Готовить:30 минут
2 порции