Автор рецептаNikita Melnikov
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность888.8 ккал
Белки21.2 г
Жиры37.3 г
Углеводы124.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Кунжут | 150 г |
| Изюм | 150 г |
| Бананы | 3 штуки |
| Молотая корица | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Кунжут предварительно замочить в 100–150 граммах воды часа на три.
- 2
Примерно на столько же замочить изюм.
- 3
Взбить кунжут до однородной массы.
- 4
Добавить чайную ложку корицы, высыпать половину замоченного изюма и взбить еще раз.
Инструменты
Миксер - 5
Добавить 3 банана и еще раз взбить.
- 6
Вылить в пиалу и высыпать остальной изюм.
