Автор рецептаНаталья Бездежская
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность241.7 ккал
Белки19.9 г
Жиры14.2 г
Углеводы7.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Куриное яйцо | 3 штуки |
| Зеленая стручковая фасоль (замороженная) | 300 г |
| Лук | 30 г |
| Соль | по вкусу |
| Молотый черный перец | по вкусу |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Твердый сыр | 30 г |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Стручковую фасоль размораживаем, смазываем сковороду оливковым маслом, выкладываем на нее фасоль и жарим 3 минуты.
Шпаргалка
Как сварить фасоль - 2
Добавляем к фасоли мелко порезанный зеленый лук, продолжаем жарить еще 3 минуты.
Шпаргалка
Как приготовить классический омлет - 3
В это время взбиваем яйца с солью и перцем, добавляем тертый сыр.
Шпаргалка
Как проверить качество яиц - 4
Выливаем получившуюся смесь на фасоль с луком, закрываем крышкой и доводим до готовности на медленном огне.
