Автор рецептаМатильда Огурцова
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность405 ккал
Белки14.8 г
Жиры11 г
Углеводы65.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
5 порций
| Пшено | 300 г |
| Морская капуста | 150 г |
| Мякоть тыквы | 500 г |
| Молоко | 1 л |
| Сахар | 2 столовые ложки |
| Соль | по вкусу |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:1 час
- 1
Тыкву мелко нарезать, положить в кипящее молоко и варить в течение 15 минут.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву - 2
В кастрюлю с тыквой и молоком всыпать промытое пшено, добавить сахар и соль и варить до готовности.
- 3
В кашу добавить пропущенную через мясорубку морскую капусту и поставить кастрюлю в сковороду с водой.
Инструменты
Мясорубка механическая - 4
Поместить кашу в разогретую духовку и готовить еще 20 минут.
