Энергетическая ценность на порцию

Калорийность576.3 ккал

Белки8.6 г

Жиры19.5 г

Углеводы96.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции

Готовить:45 минут

1
Рис отварить в кипящей воде и откинуть на дуршлаг.
2
Яблоко вымыть, удалить сердцевину, нарезать небольшими кусочками и смешать с изюмом.
Инструменты
Нож керамический
3
Тыкву нарезать тонкими ломтиками, выложить на дно посуды и полить половиной растительного масла.
Шпаргалка
Как подготовить тыкву
4
Сверху выложить половину риса, затем положить слой яблок и изюма и засыпать все оставшимся рисом.
5
Полить верхний слой оставшимся маслом и влить 2 стакана подсоленной воды.
6
Готовить в режиме медленного кипения в течение 25 минут.