Автор рецептаИзабелла Грачева
Рецепт взят из сборника рецептов Насти Озеровой.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность668.9 ккал
Белки16.3 г
Жиры5.7 г
Углеводы147.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| Гречневая крупа | 1 стакан |
| Яблочное пюре | ½ стаканов |
| Молотая корица | 1 чайная ложка |
| Мускатный орех | ½ чайных ложек |
| Соль | ¼ чайных ложек |
| Вода | 3 стакана |
| Яблоко | 1 штука |
| Изюм | ½ стаканов |
| Растительное молоко | 1 стакан |
Читайте также
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Довести воду до кипения. Добавить гречку, яблочное пюре, молотую корицу, мускатный орех и соль. Смешать все ингредиенты. Отварить гречку до готовности, чтобы вода полностью впиталась.
- 2
Добавить нарезанное яблоко и изюм и перемешать. Дать настояться минутку или две, не убавляя огонь.
Инструменты
Нож керамический - 3
Добавить желаемое количество молока и перемешать.
- 4
Посыпать орехами или свежими фруктами сверху для украшения.
